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兼子ただしさんのスピードストレッチプログラム
評判だよね。

ストレッチ専門店を7店舗経営。現役キックボクサーでもあるらしいよ。
その他にランニングやスポーツサイクルにも取り組んでいて、アスリートをはじめ、
プロダンサー、モデル、芸能人、一般人など様々なクライアントを指導している。
また、セミナーも行っていて、小学校での姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究
も行っているみたい。


っていいなあ。

もしかしたら怪しいかもという噂も聞いたんだけど大丈夫かなあ?

⇒やらせなの? 実践・体験談

綺麗な開脚って誰もが憧れるよね。
股関節を伸ばしながら広げ倒す方法で綺麗な開脚が出来るようになるのかな?
体験談にもあるけど、コツを教わって、毎日積み重ねてストレッチすることによって脚も細くなるんだってさ。
毎日続けられるストレッチがあるってことは凄いよね。


本当ならやってみてもいいかなあ。
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姿勢矯正のための椅子があるんだよね。
あと、姿勢矯正クッションなんていうのもあるみたい。

実際効果はどうなんだろう?とか調べていたんだけど、

姿勢矯正にはストレッチも良いんだとか。


正しい姿勢を維持することで、体にもいいし、
綺麗なボディラインになるんだとか。

最近テレビで見る兼子ただしのストレッチ法なんだけど
すごい効果ありそうなんだよね。
体が硬くなってきたって思って、体を柔らかくする方法はないかとネットを探していたら、こんな方法を見つけた。

スポーツストレッチ

今、結構人気出てるらしい。テレビで見たような。。

体を柔らかくするには、中の筋肉を柔らかくしないといけないんだって。

体がやわらかくなると、新陳代謝もアップして、結果痩せやすい体になるのだとか。
体が柔らかいと、身体にもいい効果があるなんて知らなかった。

年齢と共に、体が硬くなっていくのは普通みたいなんだけど。
体が固くなるとケガがしやすくなるっていうのは若い時もそうだったけど、体が固くなると基礎代謝が落ちるんだって。

基礎代謝とか、自然治癒力みたいな体のバランスを整える能力って、正しい姿勢と血流の流れとかも大事なんだとか。

最近兼子ただしっていう人のストレッチ法が人気みたいなんだけど、このスピードストレッチ法にも体が固くなる原因っていうのがあって、それは横隔膜が固くなってるからなんだそう。

中から固くなるってことで、横隔膜の柔軟性をまず高める事が大事なんだとか。
体が柔らかくなると、新陳代謝もアップして血流改善にもなり、健康的な体になるのだとか。

兼子ただしのストレッチDVDが気になってる。テレビで兼子ただしさんの事見て、それからずっと興味があって。

スポーツストレッチっていうんだよね。教室もあるみたいだけど、残念ながらうちの近くじゃないから通えないし。

私の好きな杉本彩さんも絶賛していたのでとっても気になる。効果ありそうだし。
ストレッチをすることで、体が柔らかくなり、新陳代謝もアップして綺麗な体になれるみたい。

姿勢も良くなって、体全体が引き締まるのだとか。
少し高いけどこのストレッチDVDは、すごいボリュームだし、返金保証とかついているから買っちゃおうかな。
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